11 世纪阿努拉德普勒陷落后，波隆纳鲁沃成为斯里兰卡首都，并在波罗迦罗摩巴忽一世（1153–1186 年在位）时期达到鼎盛。他修建了至今仍被称为“波罗迦罗摩海”（Parakrama Samudra）的巨大水库。古城遗址沿水库绵延数公里：王宫、议事厅、佛殿、佛塔和砖石寺院。
亮点是四方院——汇集最精美建筑（包括圆形佛塔殿 Vatadage）的高台，以及伽尔寺：四尊佛像（坐佛、立佛和 14 米长的卧佛）雕刻在同一块花岗岩上。1982 年列入世界遗产。
波隆纳鲁沃必看必做
骑自行车游古城
遗址沿林荫道分布，骑车是最经典的游览方式——入口和民宿都能租车。预留 3–4 小时。
在伽尔寺多停留
这四尊佛像是斯里兰卡雕塑的杰作。请脱鞋摘帽，不要背对佛像拍照。
看四方院和王宫
佛塔殿（Vatadage）、佛牙殿（Hatadage）和石书碑铭（Gal Pota）在四方院上相距不过数米。附近的波罗迦罗摩巴忽王宫据说原有七层。
如何前往波隆纳鲁沃
- 从丹布勒：约 66 公里，经哈伯勒内开车约 1.5 小时。全天都有经哈伯勒内的公交。
- 搭配玩法：波隆纳鲁沃与明内里耶在同一条路上，非常适合搭配下午的大象游猎。
- 门票：在入口附近的考古博物馆购买——先参观博物馆。
内行提示
- 外国人门票约 30 美元（请核实），含博物馆。
- 早点出发并带水——部分遗址之间几乎没有树荫。
- 穿袜子：需要脱鞋时石台阶非常烫。
- 保管好门票，多处会查票。
波隆纳鲁沃最佳行程与门票
以下高分体验是游览波隆纳鲁沃最省心的方式：
组合行程 起价 US$55 波隆纳鲁沃古城 + 明内里耶大象游猎
波隆纳鲁沃和明内里耶位于哈伯勒内以东的同一条路上，两者搭配再合适不过：上午趁凉爽看遗址，下午大象走向水边时去游猎。
- 中世纪古都波隆纳鲁沃
- 伽尔寺与四方院
- 下午明内里耶大象游猎
一日游 起价 US$45 丹布勒出发：狮子岩、波隆纳鲁沃与石窟寺一日游
从丹布勒酒店出发，一天走完文化三角核心：先登狮子岩，午饭后参观中世纪古都波隆纳鲁沃，最后以石窟寺收尾。时间长，但时间紧的人会觉得非常划算。
- 一天打卡三处联合国教科文组织世界遗产
- 伽尔寺的石雕佛像
- 丹布勒周边酒店接送
